diet Atkin, turun 4 kilo dalam masa 3 hari

Siapa tengah diet? Hari ni saya nak share satu cara diet yang saya rasa agak best gak hehe.. Sebenarnya cara diet ni lecturer saya yang ajar. Dia namakan diet ni Diet Atkin (ok tu nama lecturer yang bagi). Selalu kalau korang diet, korang kurangkan apa? Lemak kan? Tapi diet Atkin ni, kita kena kurangkan karbohidrat dalam badan. Low karbohidrat, high protein and fat. Bayangkan, lecturer saya baru amalkan 3 hari dah turun 4 kilo.. dia siap pergi check kat klinik lagi sebab tak percaya. Bila dah check, memang betul lemak dalam badan turun 4 kilo lepas 3 hari.

Nak tahu kenapa kena kurangkan karbohidrat? Bukannya lemak?

Metabolisme dalam badan kita akan bakar karbohidrat, then baru lemak.. so bila dia dah bakar karbohidrat dalam badan, bila nak bakar lemak tu dia dah tak boleh dah sebab karbohidrat kita banyak. Thats why kita kena kurangkan karbohidrat supaya metabolisme tu kurang kerjanya.. boleh bakar lemak. Owh yang ni lecturer saya yang cerita tadi. Saya mana la tau bab-bab biologi ni... Den tolong sampaikan yo ha..

So kepada siapa-siapa yang nak diet tu, boleh cuba cara ni.. Mana tau kot-kot silap hari bulan boleh jadi model =)